热死了！热死了！据说，这是郑州现在使用最高频的词语！36、37度的高温，地面实际温度还远远不止这个数，再加上前些时下雨留下的潮气，真是上烤下蒸，闷热难受！ 看看中央台天气预报图中那一大片红，郑州也包括在内，看来，这高温的桑拿天气还要持续下去，至少到本月月底都是这样的天气主题。 今天，郑州最高气温仍将达到37度，后面几天，也都是35、36度的高温，虽然周三、周五预报可能出现降雨，但温度并没有因此降低，高温继续，湿气加重。看来，这下周的天气真是又烤、又蒸，火候差不多了，老天再加点水，煮一煮，保证大伙儿都能“熟透”！ 这样的天气，人们都恨不得整天都躲在空调房里，但仍然有很多人必须在坚持户外工作，像交警、环卫工、建设工人、快递员等等。户外工作者近阶段要特别注意防止中暑，平时要随身携带防暑药品，如十滴水、人丹等，出门时要戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞，要穿透气性好、浅色的棉质或真丝面料衣服，外出不要打赤膊，烈日下长时间骑行者最好穿长袖衬衫；另外，要多饮水，不要等口渴了再喝。温馨提示：1.轻度中暑的治疗方法(1)让患者离开高温环境，到阴凉、通风处休息，脱去衣服，使患者体温下降。(2)给患者喝些清凉饮料，如冷盐糖水、菊花水、绿豆汤等。还可给服藿香正气水或十滴水、人丹等解暑药。(3)症状不能缓解时，可用针刺或手指掐人中、合谷、内关等穴位。2.重度中暑的救治方法(1)面色发红的患者，可将其头部垫高；面色苍白的患者，则要使其头部放底，以保证脑部供血。(2)给患者头部冷敷，用50%的酒精或冷水、冰水进行反复擦洗，以促其降温、散热。(3)如患者昏迷不醒时，可用香烟末刺激其鼻孔，促其苏醒，同时针刺或手掐其人中、十宣、百会穴，使其恢复知觉。(4)如以上方法抢救无效，应尽快送医院抢救。在途中要注意降温避暑。图片来源于网络，由郑州美食攻略原创编辑整理商务合作QQ：893303565